trenerka

Zuzanna Sokół

Pływaczka i lekkoatletka, która swoje doświadczenie sportowca przenosi na zajęcia na macie. Uczy, pokazuje i inspiruje do tego, od czego powinniśmy wszyscy zacząć – od mobilności narządu ruchu. W treningu koncentruje się na rozwijaniu siły w pełnych zakresach, by można było cieszyć się zdrowiem – szczególnie teraz, gdy tak często zastygamy na długie godziny w jednej pozycji.
Zuzanna zaprasza na zajęcia Mobility – dla mało elastycznych młodych sportowców, usztywnionych pracą siedzącą dorosłych i wszystkich chcących poczuć się sprawniej w swoim ciele.
Dzięki takim składowym treningów z Zuzanną jak reedukacja oddechu, wykonywaniu powolnych ruchów z pełną kontrolą każdego centymetra ruchu i aktywacji mięśni głębokich, ich pozytywne skutki są odczuwane przez Pacjentów natychmiastowo.